QUI SOMMES-NOUS?
Fouzia Hammoulhaj
Femme passionnée par la création d’objets, j’accompagne les participant·es depuis 25 ans à se reconnecter à leur sensibilité, à libérer leur imagination et à explorer des techniques artisanales pour transformer leurs émotions en réalisations uniques, authentiques et porteuses de sens, qui reflètent leurs valeurs et leurs aspirations.
La créativité est au cœur de mon travail : elle transforme, libère et nourrit le bien-être intérieur.
Je favorise le lien, le partage, l’interconnexion et l’épanouissement collectif dans chacune de mes activités, dans cette dynamique, chaque émotion trouve sa place, et la créativité devient un lien puissant avec soi et les autres.
En parallèle, en tant que coach neuropraticienne en neurosciences, formée à l’académie européenne des neurosciences, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent surmonter leurs blocages et libérer leur potentiel grâce à des outils concrets.
Mon approche allie créativité et neurosciences pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à avancer sereinement vers vos objectifs.
Fabien Dubois
Beatmaker, ingénieur du son, rappeur et vidéaste, il me tient à cœur de transmettre et d’offrir à chacun·e la possibilité de s’épanouir grâce à l’art. Depuis plus de 20 ans, j’anime des activités avec passion et bienveillance, partageant mes connaissances et mon expérience.
J’accorde une grande importance à l’échange et à la créativité collective, où le partage est au centre des animations, et où chacun·e trouve sa place et peut pleinement s’épanouir.
NOTRE APPROCHE
Chez Arfou, nous ne nous contentons pas de fabriquer ; nous utilisons le geste créatif comme une clé pour ouvrir les portes de la conscience. En réunissant l’art et les neurosciences appliquées, nous créons un pont entre la matière que l’on touche et les neurones qui s’activent, transformant chaque atelier en un véritable laboratoire du bien-être.
L’acte de créer est le levier le plus puissant pour transformer notre architecture cérébrale, qui est capable de se remodeler tout au long de la vie. C’est ce qu’on appelle la neuroplasticité. Lorsque tu tisses, que tu modèles ou que tu crées un bijou, tu ne fais pas que manipuler des fils ou des perles : tu crées de nouvelles connexions synaptiques. L’art stimule des zones spécifiques du cerveau liées à la résolution de problèmes et à la régulation émotionnelle. En intégrant les neurosciences à l’art, nous passons d’un simple loisir à une thérapie active qui permet de « réparer » ou de renforcer les circuits de la confiance en soi.
La création d’objets est une forme de méditation active. Le tissage, la fabrication de bougies ou la création de bijoux demandent une attention focalisée qui ralentit les ondes cérébrales. Ce passage en « état de flow » permet de réduire le cortisol, l’hormone du stress.
L’animation éveille la curiosité, la création stabilise l’émotion, et le coaching structure le changement. Ces trois casquettes ne sont pas des métiers différents, mais les piliers d’un même temple. Imagine un cycle où chaque étape nourrit la suivante : l’énergie de l’animation donne l’élan pour créer, et la création fournit la matière première pour le travail de coaching. C’est un écosystème holistique où le corps, l’esprit et les mains travaillent en totale synergie.
L’art et les neurosciences se rejoignent dans la gestion des émotions. Le cerveau émotionnel (système limbique) réagit souvent plus vite que le cerveau rationnel. L’art permet de court-circuiter les résistances mentales pour exprimer ce que les mots ne peuvent pas dire.
Chez Arfou, la créativité est vue comme une forme de résilience. Face aux défis de la vie, savoir créer, c’est savoir trouver des solutions. Les neurosciences nous montrent que l’entraînement créatif habitue le cerveau à l’incertitude et à la flexibilité. En participant à nos programmes, tu développes une « agilité mentale » qui te servira bien au-delà de l’atelier. Tu apprends à voir les opportunités là où les autres voient des obstacles, que ce soit sur un projet ou dans ta carrière professionnelle.
Enfin, cet écosystème vise l’éveil : le moment où tu réalises ton propre potentiel. Arfou utilise l’art comme boussole et les neurosciences comme carte ; ce n’est pas seulement une destination, c’est un voyage vers soi-même. En comprenant comment ton cerveau fonctionne et en utilisant l’art pour le stimuler, tu deviens l’artisan de ta propre vie.
« La créativité, c’est l’expression de l’âme »
Arfou 
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